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AULAS
Santana – Studio de Dança Aluaha
Clube Vila Mariana - Vila Mariana
Pinheiros – Deusa Bastet
Michelli Nahid em seu espaço de dança
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Dança, saúde e qualidade de vida fazem parte da dança do ventre, conheça agora quais são elas:
Físicos:
Coordenação Motora.
Reeducação Postural.
Alongamento auxiliando na flexibilidade/ mobilidade
Resistência Corporal.
Desempenho Respiratório.
Fortalecimento e Enrijecimento musculares são eles:
Panturrilha, quadríceps, região interna de ventre, toda parte abdominal ( ótimo para as futuras mamâes, perfeito no auxílio do parto normal e també evita a flacidez pós- parto) e de toda parte superior do tronco.
Emagracimento.
Terapêuticos:
Auto-estima
Conscientização Corporal
Energização do Chakras
Ativa sitemas funcionais / circulatórios/ digestivos
Auxilia as cólicas mesntruais
Ativa a * Cundaline * - desempenho sexual
Importante: No caso de gestaçãos permitir somente aulas após o 4 mês de e com o acmpanhamento médico.
Nesta dança, não existe idade nem esteriótipo e sim a força de vontade e acreditar numa simples frase * Quem dança é feliz *
Santana – Studio de Dança Aluaha
Segundas (à partir das 19:00 hrs)
Sábados (à partir das 09:30 hrs)
e Aulas Particulares (à combinar)
Studio Aluaha de dança do Ventre - Santana
Tel. (11) 2978-5701
Aulas Particulares
Mensais / Quinzenais e Semanais
Individual / Grupos e em Espaços de Danças como Orientadora.
Tel. (11) 7106-2523 ( falar com Michelli Nahid )
Terças ( das 20:30 às 22:00 hrs)
Aulas para turmas avançadas e aperfeiçoamentos...
Clube Vila Mariana – Vila Mariana
Tel: (11) 7106-2523 ( falar com Michelli Nahid )
( Nível Básico/ Intermediário )
Quintas - Pinheiros
Aula de Básico e aperfeiçoamento 15:30 às 17:30 hrs
Aulas Particulares das 18:00 ás 19:00 hrs
(aguardando contato)
Aula de básico ou Intermediário á partir das 19:00 ( turma nova p/ 2010 ) Ligue já!!!!!!
Espaço Deusa Bastet
Tel.(11) 3081- 4568
Site: www.deusabastet.com.br
Quartas ( das 20:15 às 21:30 hrs )
Aulas para turmas de Básico / Intermediário e particulares
Espaço Oriente Encanto e Magia
Campo Belo
Tel: (11) 5041- 6103
Site: www.orienteencantoemagia.com.br
Michelli Nahid em seu espaço de dança do ventre
O objetivo dessas aulas está em:
- Passar para as alunas através de outro profissional, toda experiência e técnicas diferenciadas que serão aplicadas somente por aulas: mensal ou quinzenal que somado com o aprendizado já existente, proporcionam no conceito das alunas a preocupação que o espaço tem em ensinar com qualidade e projeções..
E-mail:
michellinahid@yahoo.com.br
Ligue 7106-2523